Individuele Training
Groeien en Bloeien in Jouw Ding
Je bent gedreven, doet graag wat je doet, en toch… je kunt je niet onttrekken aan het gevoel dat er meer in je zit dan er nu uitkomt.
Je bent dan te weinig helemaal in je element waarin je regelmatig een piek ervaart in prestatie en plezier.
Vaak is er dan sprake van:
- een disbalans tussen uitdaging en vaardigheden
- gebrek aan een gevoel van controle bij wat je doet
- te weinig focus of een contraproductieve focus
- een te lage of contraproductieve motivatie
- gebrek aan energie
- te weinig aanspraak op jouw kernkrachten
Allemaal dingen die zijn weerslag hebben op de efficiëntie, effectiviteit, creativiteit en het plezier in wat je doet. En voor stagnering in je groei zorgen.
Dit kan je het gevoel geven dat je potentieel niet volledig tot uiting komt. Gewoon tijdens je dagelijkse werkzaamheden of op de momenten dat het er even om spant, zoals bij een presentatie, optreden, wedstrijd, belangrijke deadline of een belangrijk gesprek.
De kunst is dan om de balans tussen jouw uitdagingen en vaardigheden zo in te stellen dat er een groeimoment op piekmoment plaatsvindt, maar net wat jij nodig hebt op dat moment. En deze groei en piekmomenten optimaal te kunnen ondersteunen vanuit jouw motivatie, concentratie, energiecapaciteit en kernkwaliteiten.
Potentieel tot uiting laten komen met persoonlijke training
Tijdens het coachtraject gaan we op zoek naar wat jou in je element brengt, hoe je daar in kan groeien en bloeien, en wat je hierin beperkt.
Je leert de basisprincipes van peak-performance, flow en effectieve oefening en krijgt inzicht in hoe je met beheersing van basale soft-skills het maximale uit jezelf kan halen en daar veel plezier aan kan beleven.
We doen dit praktijkgericht en doelgericht: jouw dagelijkse realiteit is het vertrekpunt en we focussen ons op datgene waar jij zelf invloed op hebt.
De coachsessies vinden daarom plaats in jouw eigen omgeving, daar waar jij graag wil floreren in wat je doet.
Lets go for your flow!
Laten we samen vrijblijvend kijken naar jouw mogelijkheden om meer te floreren in wat je doet met een Dicovery Call
Dit werkt heel eenvoudig.
In een online meeting van 30 minuten leg ik je het basisprincipe uit van bloeien en groeien in je vak. We maken daarbij een vertaalslag naar jouw praktijk, zodat je meteen aan de slag kan gaan met het creëren van jouw eigen leer- en piekmomenten. Zo kan je er zelf achter komen welke hard skills en soft-skills nog om aandacht vragen om te kunnen floreren in jouw ding.
Zo kun je met deze dicovery call in de praktijk ontdekken of je een klik ervaart met mijzelf en mijn coaching methode doordat je letterlijk en figuurlijk een beeld krijgt bij wie ik ben en wat ik doe.
Interesse? Mail even voor een afspraak. Of bel meteen even en dan plannen we het direct in.
Faciliteren van jouw flow
Ben je eenmaal lekker op weg om te groeien en bloeien in wat je doet - te floreren in jouw performances - dan zul je al snel merken dat er een aantal basale soft skills nodig zijn om dit proces duurzaam en succesvol te maken. Kort gezegd zijn dit een gezonde motivatie, een ontspannen concentratie, een toereikende energiecapaciteit en de inzet van jouw kernkrachten. Lees hieronder wat deze skills inhouden.
Motivatie met een groei mindset & passende beroepsidentiteit
Om optimaal te kunnen presteren vanuit plezier - flow te bereiken - moet de ervaring autothelisch zijn. Oftewel, het uitvoeren van de activiteit is het doel zelf vanwege het plezier erin. Leer hoe je een mindset ontwikkelt die deze intrinsieke motivatie oplevert.
Concentratie met effectieve focus & mentale Kracht
Zonder een effectieve focus is het onmogelijk om in een flow te komen en te floreren in wat je doet. Maar wat is focus eigenlijk? En hoe kan ik die effectief maken voor mijzelf? Hoe kan ik hem vasthouden als hij eenmaal effectief is?
Energiecapaciteit met authentieke rituelen & kernwaarden
Een optimale energiecapaciteit is de overkoepelende factor bij flow. Is deze te laag, dan heeft dit meteen een negatief effect op je motivatie, concentratie en een gevoel van controle bij wat je doet. Leer hoe je jouw energieniveau optimaal houdt.
Kernkrachten met karakterkrachten & kernkwaliteiten
Een optimale energiecapaciteit is de overkoepelende factor bij flow. Is deze te laag, dan heeft dit meteen een negatief effect op je motivatie, concentratie en een gevoel van controle bij wat je doet. In deze training leer je hoe je jouw energieniveau optimaal houdt.
Wil jij graag ontdekken hoe je op een duurzame manier bij jezelf eruit kan halen wat erin zit?
Wil je op met wetenschappelijk onderbouwde tools aan jouw soft skills werken zoals mindset, focus, identiteit, energiecapaciteit of karakterkracht?
Vindt je het prettig om hier op een enthousiasmerende en empathische manier persoonlijk bij begeleid te worden?
Wil je op een effectieve manier aan jezelf werken door met kleine opdrachten grote veranderingen te bereiken?
Dan ben je hier aan het goede adres!
Wetenschappelijk onderbouwd, persoonlijk gericht
De methode van Supra Performance is gebaseerd op het Bloem Model. Dit model geeft de essentiële componenten weer voor een natuurlijke groei en bloei in performances en is gebaseerd op vele onderzoeken binnen de positieve psychologie, sport psychologie, bewegingswetenschappen, cognitieve psychologie en psychologie van het leren. Zo ben je verzekerd van een gedegen aanpak.
Tegelijkertijd gaat het in de praktijk om jouw beleving en wat voor jou werkt. Dit staat dus altijd centraal. Daarbij geloof ik in kleine oefeningen die in te passen zijn in een vol week programma en op de langere termijn grote veranderingen kunnen brengen.
Wil je een te grote verandering in een te korte tijd, dan kom je er vaak niet aan toe en verandert er uiteindelijk weinig tot niets.