Van Onderpresteren naar Floreren
Ontdek hoe je in drie simpele stappen een optimale prestatiestaat kan bereiken.
Bij anderen en bij jezelf.
Ik ben Ruben van Boven.
Met Supra Performance ontwikkel en draag ik een visie op presteren waarin flow en floreren centraal staan. Mijn werk richt zich op professionals die anderen begeleiden, opleiden of leiden, en het potentieel van hun teamleden, cliënten of studenten graag tot uiting zien komen. Én op op bevlogen performers die dit bij zichzelf willen bereiken.
Het Flow Activation System vormt hierin de brug tussen (onder)presteren en floreren.
FLOW: DE BRUG TUSSEN PRESTEREN EN FLOREREN
Zit je in Flow bij wat je doet, dan ervaar je een piek van floreren in actie:
je handelt volledig zelfsturend, benut je capaciteiten optimaal, voelt je diep verbonden met wat je doet en met wie je dit doet, en gaat op in betekenisvol handelen waarin focus, plezier, creativiteit en kwaliteit samenvallen.
Flow is daarmee geen eindpunt, maar een intens beleefde actiestaat die – wanneer je haar bewust activeert en herhaalt – duurzaam bijdraagt aan optimaal mentaal, emotioneel en vaak ook sociaal welbevinden.
Met het Flow Activation System (Flow AS) leer je precies dat: deze actiestaat bewust activeren en herhalen, zodat flow geen uitzondering blijft maar een krachtige motor wordt voor floreren in leven en werk.
FLOW AS IN PERFORMANCES
Bij performancemomenten onder druk – zoals presentaties, optredens, wedstrijden of beslissende gesprekken – wordt één vraag cruciaal: hoe zit ik erin, en hoe help ik de ander erin te komen?
Flow AS richt zich op het activeren van de optimale actiestaat waarin focus, creativiteit, besluitkracht en kwaliteit van handelen samenkomen. Je leert hoe performers – en jij als begeleider – spanning benutten in plaats van onderdrukken, waardoor mentale scherpte, spelplezier en overtuigende uitvoering als vanzelf samengaan.
Dit maakt Flow AS bijzonder geschikt voor coaches, docenten en trainers die performers begeleiden richting piekmomenten, én voor performers die deze staat zelfstandig willen leren herkennen, oproepen en herhalen.
FLOW AS IN DAGELIJKSE PRAKTIJK & SAMENWERKING
Ook in het dagelijks werk en leren bepaalt de actiestaat hoe mensen functioneren, samenwerken en zich ontwikkelen. Flow AS brengt het vaak ontbrekende schakelpunt in modern leiderschap, onderwijs en teamontwikkeling: hoe zit iemand erin terwijl hij werkt, leert of begeleidt?
In Flow AS leer je hoe je een context creëert waarin mensen vaker in een staat van betrokkenheid, eigenaarschap en gezamenlijke focus terechtkomen. Dit resulteert niet alleen in betere prestaties, maar ook in meer leervermogen, onderlinge afstemming en werkplezier.
Voor leidinggevenden, docenten, coaches en trainers betekent dit dat ze flow leren inzetten als structurele vaardigheid: om anderen te laten floreren in hun rol én in hun dagelijks handelen.
GRATIS E‑BOOK
Ontdek hoe flow als actiestaat de synergie tussen prestatie en plezier voelbaar maakt – in je dagelijkse werk én bij performancemomenten waar het echt om draait.
WIE GINGEN JE VOOR
Flow AS wordt toegepast door professionals in uiteenlopende domeinen waar prestaties ertoe doen én menselijk welzijn niet uit het oog verloren mag worden. In trainingen, coachtrajecten en onderwijscontexten werken zij met Flow AS om flow en floreren in de praktijk te versterken.
Onderstaande voorbeelden geven een representatieve indruk van organisaties en contexten waarin Flow AS concreet is toegepast.
Leidinggevenden & Teams — Flow AS in organisaties
Bij Q-Tech werd Flow AS toegepast bij leidinggevenden en teams in onder andere front office-, development- en logistieke omgevingen.
De focus lag op het versterken van gezamenlijke focus, besluitvaardigheid en afstemming in het dagelijks werk.
Leidinggevenden leerden hoe zij hun eigen actiestaat – en die van hun team – kunnen herkennen en beïnvloeden, waardoor effectiever samenspel en natuurlijke teamcohesie ontstond.
Klantgesprekken — Flow AS in professionele interactie
Bij een groep ondernemersadviseurs en consultants binnen Solvid werd Flow AS toegepast in de context van klantgesprekken.
Zij leerden hun mentale en procesmatige focus bewust te reguleren tijdens gesprekken, waardoor meer helderheid, aanwezigheid en taakflow ontstond.
Dit droeg bij aan een doordachte ontwikkeling van eigen vakmanschap én een kwaliteitsslag in de interactie met klanten.
Presteren onder druk — Flow AS in onderwijs en performance
Binnen het HBO muziekonderwijs werd Flow AS bij diverse conservatoria ingezet om studenten te ondersteunen bij presteren onder druk.
Studenten ontwikkelden meer zelfregulerend vermogen in aanloop naar optredens en toetsen, en leerden spanning te benutten in plaats van te onderdrukken.
Dit resulteerde in een betere balans tussen focus en speelplezier binnen een context van hoge prestatiedruk en sociale vergelijking.
Coaches & instructeurs — Flow AS als didactische vaardigheid
Bij Duosport werden sportcoaches en instructeurs getraind in Flow AS om hun begeleidende rol te verdiepen.
Door eerst zelf te ervaren hoe flow geactiveerd wordt, konden zij deze principes doelgericht toepassen in hun lessen en trainingen.
Dit leidde tot meer afgestemde begeleiding, verhoogd inlevingsvermogen en rijkere leerervaringen voor sporters en deelnemers.
WAT DE DEELNEMERS ZEGGEN
"Op een toffe manier buiten de comfortzone."
Bij de training van Ruben hebben we naast het bespreken van theorie ook meerdere interactieve opdrachten gedaan die ons op een toffe manier buiten de comfortzone duwden.. het resultaat: veel mooie nieuwe inzichten én handvatten om in je eigen werk toe te passen.
Valerie Bollen, Ondernemersadviseur / eigenaar Wine Sessions
“Een veilige setting waarin alles gezegd mag worden.”
Tijdens Rubens training merk je hoeveel kennis hij heeft van de psychologie van performance.
Dit weet hij op een prettige rustige manier te brengen. Ik zou Ruben ook aan iedereen aanbevelen door de veilige situatie die hij creëert, waarin geen vraag of antwoord gek is.
Brieck Somers, Consultant
“Meer zelfvertrouwen én plezier in mijn werk.”
Aan het begin van mijn carrière merkte ik hoe prestatiedruk mijn zelfvertrouwen en werkplezier ondermijnde. Samen met Ruben ontdekte ik hoe mijn mentale en fysieke reacties te begrijpen zijn en hoe ik deze juist in mijn voordeel kan gebruiken. Het resultaat is een bredere skillset waar ik nu met plezier uit put.
Youri van der Sande, Lead Developer
"Ik pas het nog steeds dagelijks toe."
Via mijn werk volgde ik een cursus bij Ruben - een topervaring. Vanaf het eerste moment was er een goede dynamiek, waardoor de cursus niet alleen leerzaam maar ook prettig was. Ruben heeft veel kennis en brengt dit op een praktische en begrijpelijke manier over. Ik heb er ontzettend veel van geleerd en pas veel van de dingen nog steeds dagelijks toe. Echt een aanrader!
Joey Pijl, Relatiebeheerder Inkomensverzekeringen
“Meer ontspanning en focus tijdens wedstrijden.”
Ruben heeft me geholpen om mijn prestatiedrang te begrijpen en ermee om te gaan. Waar ik eerder vastliep onder druk, ervaar ik nu meer focus en plezier tijdens wedstrijden. Zijn persoonlijke benadering en grondige manier van werken hebben hierin het verschil gemaakt.
Pedro van Helden, CEO
"Ruben heeft mij geholpen te floreren."
Het coachingtraject met Ruben heeft mij veel inzichten en tools gegeven. Als conservatoriumstudent liep ik tegen perfectionisme, faalangst, een laag zelfbeeld en stressregulatie aan. Ruben luistert écht en weet precies de juiste dingen terug te kaatsen. Hij heeft mij geholpen meer in mezelf te geloven, mijn identiteit te vormen en te floreren in het creatieve landschap van de muziek.
Tina Lopez Carbonelli, conservatoriumstudent
Nieuwsgierig wat Flow AS voor jou of jouw context kan betekenen?
Neem gerust contact op.
Schrijf ons direct via WhatsApp