'Leer de principes achter piekmomenten kennen en maak deze repliceerbaar!'
Jouw eigen piekmomenten, die van jouw medewerkers of die van je team: er zit een systeem achter wat te vatten is via begrip van de flow principes.
Dit train je heel eenvoudig met mijn flow systeem waarin ik je de ABC van flow leer.
Je leert hoe je in drie stappen tot die piekmomenten komt waarin je helemaal opgaat in wat je doet, als vanzelf op de toppen van je kunnen handelt en intens geniet van de actie zelf.
Door een beter begrip van de flow principes leer je ook wat je weghoudt bij een optimale ervaring op jouw werk.
Intern bij jouzelf en extern in jouw directe omgeving. En geeft je houvast om hier doelgericht actie op te ondernemen.
Flow
Flow is de gevleugelde term voor het beleven van de optimale ervaring.
Zit je in een flow, ook wel 'the zone' genoemd, dan ga je als vanzelf helemaal op in wat je doet.
Je zit volledig in het moment en de uitvoering van de actie verloopt moeiteloos.
Je bent jezelf en in control, handelt spontaan en geniet voluit van dit moment.
Dit levert vaak een piek op in prestatie, plezier, productiviteit en creativiteit. En laat je automatisch op een natuurlijke manier groeien in wat je doet.
Flow is niet afhankelijk van het niveau waarop je iets doet:
deze piek kan iedereen beleven bij alle activiteiten!
Leer zelf flow concreet maken bij jouw performances
De optimale motivatie voor flow is autotelisch. De optimale concentratie een ontspannen maar volledige focus binnen de actie. En het optimale gevoel van controle is de sweet spot van mastery en energie waarin je moeiteloos op de toppen van je kunnen acteert.
Hoe je dit ontwikkelt bij jouw performance leer in je in mijn Performance Flow Training.
Ik heb dit inmiddels bij honderden bevlogen professionals en studenten getraind binnen de muziek, sport en corporate prestatiegerichte activiteiten, nationaal en internationaal.
Pieken in productiviteit, creativiteit en plezier.
Wanneer je in een (werk)flow zit, dan kom je in de zone van de optimale ervaring terecht.
Waarin je moeiteloos op de toppen van je kunnen presteert, spontaniteit en creativiteit de boventoon voeren en je het plezier ervaart van jouw acties.
Ook voor jouw werkgever biedt het realiseren van flow op de werkvloer vele voordelen. Zoals verdubbeling van de productiviteit en verhoging van creativiteit en werkplezier.
(zie bijvoorbeeld dit artikel).
Klinkt mooi, maar hoe dan? Want flow essentials als een intrinsieke motivatie, volledige concentratie en gevoel van controle bereiken tijdens je werk blijkt in de praktijk moeilijk haalbaar.
Maar niet onmogelijk als je weet hoe je dit voor jezelf in kan vullen bij jouw werkzaamheden.
Neem jouw werk mee naar de Performance Flow Training en ik leer je aan de hand van praktische oefeningen met jouw eigen kerntaak hoe je zelf kan sturen op het bereiken van flow tijdens deze activiteit.
Flow Skills
Helpende Mindset
jouw motivatie intrinsiek maken
Effectieve Focus
jouw concentratie volledig maken
Optimale Energie
een gevoel van controle creëren over jouw 'interne instrument'
Volledige Mastery
een gevoel van controle creëren over jouw 'externe instrument'
Neem actie, start met trainen van jouw flow skills
Neem nu actie en leer hoe jij zelf kan pieken in plezier en prestatie bij wat je doet en ondertussen zeer waardevolle inzichten krijgt in jouw mindset, focus, energie en verbetering van jouw expertise.
Bel, mail of app
En krijg een helder beeld bij hoe dit er in de praktijk uitziet voor jouzelf of jouw team.
Wel modellen en tools, geen uitgebreide theorie:
je leert door te doen!
Gegarandeerd Resultaat
Je krijgt van mij de garantie dat je met het toepassen van de flow strategieën uit deze training boven jouw gemiddelde niveau uit gaat komen en de kwaliteit van de ervaring gaat verbeteren: je creëert supra performances waar je plezier aan beleeft.
Blijf je de strategieën toepassen op de langere termijn, dan komt als vanzelf jouw potentieel meer en meer tot uiting en ontstaat er ruimte om hier van te genieten.
Ik zou Ruben aanbevelen door de veilige situatie die hij creëert
Tijdens Rubens training merk je hoeveel kennis hij heeft van de psychologie van performance. Dit weet hij op een prettige rustige manier te brengen, waarbij hij je vragen helder beantwoord. Ik zou Ruben aan iedereen aanbevelen die beter met spanning om te presenteren om wil leren gaan. Ook zou ik hem aanraden door de veilige situatie die hij creëert, waarin geen vraag of antwoord gek is.
Brieck Somers, consultant
Op een toffe manier buiten de comfortzone
Met een groep van ondernemersadviseurs hebben we vier trainingssessies van Supra Performance gevolgd. Naast het bespreken van theorie, hebben we ook meerdere interactieve opdrachten gedaan die ons op een toffe manier buiten de comfortzone duwden.. het resultaat: veel mooie nieuwe inzichten én handvatten om in je eigen werk toe te passen.
Ruben heeft veel ervaring met het coachen van musici en topsporters, maar eigenlijk heeft hij voor iedereen die moet 'presteren' (een presentatie geven, een verkoopgesprek voeren, etc.) methodes en technieken paraat die je echt verder helpen.
Valerie Bollen, ondernemersadviseur
Door de heldere vertaalslag direct toepasbaar op mijn werk
Met een aantal collega’s hebben we bij Ruben de training Performance Essentials voor Professionals gevolgd. De sessies bevatten waardevolle info en door de heldere vertaalslag en duidelijke uitleg van Ruben kan ik de opgedane kennis ook direct toepassen in m’n werk. Een training waar je dus echt iets aan hebt. Zeker een aanrader!
Kim Steehouders, adviseur
Ervaar het zelf
Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden voor een flow training voor jouw bedrijf.
Je kan bellen naar 06-22411088, mailen naar [email protected], of stuur even een appje met jouw vraag.