Krachtige Energie

Een optimale energiecapaciteit is de brandstof voor de drie 'motoren van flow': intrinsieke motivatie, volledige concentratie en een gevoel van controle. 

De fundering voor een krachtige energie wordt gelegd door te pulseren tussen in- en ontspanning in de fysieke, mentale en emotionele dimensie. 
Dit lijkt voor de hand liggend. Toch blijkt het zeer lastig te zijn om onszelf op dagelijkse basis fysiek fit en mentaal scherp te zijn, en weg te blijven van het niveau waarop we emotioneel aan het overleven zijn in een prestatiegerichte omgeving.

Met eenvoudige, korte en praktische strategieën om een balans te creëren tussen in- en ontspanning binnen elke energie dimensie, ontwikkel je een toereikende energiecapaciteit. 

Duurzame Energie

Bij het pulseren tussen in- en ontspanning moet je ook in grote lijnen leren denken om jouw energie duurzaam te maken. Hierbij kijk je naar wat jou drijft en wat belangrijk voor je is.
 

Wanneer ben je je beste zelf en leef je op één lijn met jouw belangrijkste waarden? 

Hoe wissel jij af tussen betekenisvolle activiteiten binnen je werkleven, sociale leven en privéleven? 
Wanneer investeer je en wanneer ontvang je energie?
Als je dit niet in kaart brengt en bewust aanstuurt, sijpelt er ongemerkt veel kostbare energie weg. 

Door jouw kernwaarden te leren kennen en leert om hier naar te leven door prioriteiten te stellen in betekenisvolle activiteiten behoud je ook op de langere termijn een optimale energiecapaciteit.